Conseils d’experts pour limiter les troubles du sommeil chez l’enfant en cas de confinement :

Sommaire cliquable :

Pour aller plus loin :

Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV)

Réseau Morphée

Outils de relaxation, de méditation :

Petit BamBou

Calme comme une grenouille (Eline Snel)

7mind

Headspace